top of page

accompagnatrice
du quotidien

Retrouvez la liste de mes actions possibles

J’ai demandé à des futurs parents de me lister les actions qu’ils font au quotidien pour anticiper leur post-partum. Souvent ces actions sont multiples et concernent plusieurs axes d’activités. 

​

N'hésitez pas à me contacter si vous avez besoin de quelque chose qui n'est pas mentionné dans la liste, je n'y ai peut être pas pensé 😉

main mère et bébé.JPG

La liste de mes actions en tant 
qu'accompagnatrice du quotidien

▶️ Votre objectif en tant que parent pendant la période du post-partum

Prendre soin de vous en tant que parent 🧘

🌞 S’accorder du temps personnel : sport, lecture, loisirs
🌞 Maintenir un équilibre vie de couple / vie de famille
🌞 Gérer sa charge mentale et apprendre à déléguer

🌞 Se former et s’informer sur la parentalité

 

▶️ Mes objectifs en tant qu'accompagnante du quotidien au post-partum

01 La prise en charge des enfants, 

02 L’organisation et logistique familiale

03 La gestion du foyer

04 Gestion des animaux (si besoin)

​

Offrez-vous quelques heures de sommeil en toute confiance.
Je veille sur votre bébé, apaise ses réveils et vous permets de récupérer, en douceur et en sécurité.

fruits et légumes

01

Prise en charge des enfants 👶👧

  • Rituels quotidiens : toilette, bain, coiffure, habillage

  • Préparer et donner les repas : petits-déjeuners, goûters, dîners équilibrés

  • Accompagner le sommeil : rituel du coucher, gestion des réveils nocturnes

  • Aider aux devoirs : soutien scolaire

  • Encourager leur développement : jeux éducatifs, activités manuelles, lectures

  • Soutenir émotionnellement : écouter, rassurer, gérer les colères et les peurs

03

Gestion du foyer 🏡

  • Faire le ménage et l’entretien de la maison : aspirateur, serpillère, poussière

  • Gérer le linge : lessive, repassage, rangement

  • Faire les courses : nourriture, vêtements, produits ménagers, chercher le drive

  • Planifier  et préparer les menus de la semaine : batch cooking, équilibre alimentaire

  • Ranger et nettoyer après repas, après cuisine

02

Organisation et logistique familiale 📅

  • Gérer les activités extrascolaires : transport

  • Gérer les trajets et déplacements : école, loisirs, anniversaires

  • Organiser les événements importants : anniversaires, fêtes, voyages

  • Apporter de l’aide sur les démarches administratives : état civil, allocations, assurances

04

Gestion des animaux (si besoin) 🐶🐱

  • Nourrir les animaux de compagnie

  • Promenades avec l'animal et l’entretien de leur espace de vie.

bottom of page